Terapia Familiar
A vida familiar pode ser bastante gratificante e fortalecedora, mas também pode tornar-se
numa fonte de tensões, especialmente em alturas de maior stress. Estas respostas ao stress
não deixam de ser normativas, porém, por vezes, as famílias ficam presas a formas de
funcionamento que deixaram de ter sucesso.
A terapia familiar ajuda os elementos da família a comunicarem melhor e a resolverem os seus
conflitos.
É um processo que facilita a aquisição das ferramentas necessárias para ultrapassar os
momentos mais difíceis e aprofunda os laços familiares.
Aprender a interagir de uma forma mais saudável vai beneficiar toda a família.
A terapia familiar pode ser útil em qualquer situação que cause conflitos, ansiedades, stress,
depressão…
A terapia familiar guia a família no sentido de estabelecerem laços seguros entre si, de
aprenderem quem são enquanto família e do que são capazes, ou seja, as suas competências,
forças e resiliências.
Se os elementos que constituem a família se sentirem suficientemente seguros, podem
desenvolver simultaneamente a sua individualidade, porque podem explorar o mundo sem
medo de sair, porque têm sempre um lugar seguro para onde voltar.
Os filhos podem ser a maior alegria, mas também o maior desafio. É fundamental que os pais
ganhem os recursos, a segurança e a força para realizar todo o seu potencial enquanto
pais/cuidadores bem sucedidos.
A terapia familiar pode ajudar em qualquer uma das etapas do ciclo de vida da família – no
começo desta aventura, ao nascerem os filhos, no desafio de os ter na escola,na fase da
adolescência com todas as suas exigências, até no processo de sairem de casa.