Terapia online é um processo de interação entre terapeuta e cliente, ao longo do tempo, com a utilização de meios eletrónicos.
Qualquer pessoa pode sentir-se melhor sem ter de se deslocar a um consultório ou clínica, sem ter de esperar dias ou até semanas pela sua marcação. Pode inclusivamente usufruir de um apoio que não existe no local onde vive.
Por vezes é difícil expressarmos diretamente a outrém as nossas emoções. Por outro lado, há pessoas que precisam de tempo e espaço para responder a algumas questões endereçadas pelo terapeuta e que são emocionalmente desafiantes.
Vários estudos confirmam a eficácia da terapia online, a ponto de se considerar uma alternativa bastante viável à terapia tradicional.
No dia a dia, a maioria das pessoas já utiliza a escrita via sms ou e-mail. Portanto, é mais uma forma de incorporar um gesto habitual, utilizado nas suas vidas, podendo estar em qualquer lado sem que ninguém saiba o que estão a fazer. Simultaneamente é mais fácil preservar o seguimento das sessões guardando as mensagens, tendo à mão um excelente meio para voltar atrás, pensar no que se disse e fazer um balanço do desenvolvimento das conversas, o progresso do acompanhamento e os resultados.
Medidas para se proteger:
• Fazer sempre log out se usar um computador no trabalho ou numa biblioteca, por exemplo.
• Usar sempre o computador e o telemóvel pessoais, se possível.
• Como as consultas têm de ser pagas previamente, para bem de todos os envolvidos, deve ficar sempre com o número de conta do terapeuta.
• Usar passwords nos aparelhos eletrónicos.
• Criar uma password nova, que sirva só para a terapia.
• Não deixar o telemóvel e/ou computador aberto, sem senha, à mercê de terceiros.
• Assegurar-se de que está num sítio sem ruído e sem a presença de terceiros durante as sessões de chat ou utilizar auscultadores.
Modalidades habituais:
– 1 vídeo chat por semana
– 1 vídeo chat por semana e 5 mensagens
– 10 mensagens
Pode enviar e-mail para saber mais e para estudarmos juntos as suas necessidades. Depois escolherá o plano/modalidades que preferir.