Terapia individual
Tem por objetivo ajudar as pessoas a perceber o que querem atingir e como podem consegui-lo.
Para isso, usa estratégias pragmáticas numa abordagem mais centrada no presente.
Identifica forças e desafios.
É um processo que dá o poder ao cliente para que este possa lidar com os seus problemas de uma forma mais saudável, para que se sinta melhor em relação a si próprio, aos outros e à vida em geral.
O cliente vai conhecer e aprender mais sobre os seus sentimentos, humores, pensamentos e comportamentos.
A terapia pode servir para trabalhar com pacientes que sofram de alguma patologia, como depressão, ansiedade, etc., ainda que muitos deles não estejam diagnosticados e apenas procurem ajuda para as mudanças que a vida proporciona.
É bastante difícil estar numa relação com alguém que está em sofrimento. A intervenção também pode servir de suporte para ajudar a ventilar afetos e a descobrir formas de lidar consigo e com o outro.
Na terapia pode trabalhar-se o sofrimento pelo fim de relações, a dúvida sobre novas direções a tomar, pode descobrir-se novas formas de ser e de estar, experimentar novos papéis, sentir-se confiante para experimentar algo que há muito se queria fazer, sem o conseguir por medo de tentar.