Ser Pai(drasto) e o Dia do Pai

Sobre o Dia do Pai numa perspetiva diferente, ou como esta celebração é vivida em famílias reconstituídas. Já ouviu falar em Step Parenting ou em BlendingFamily? Pois, em inglês soa sempre melhor. Só o uso de certos nomes já é ele todo um gatilho e uma rasteira. A palavra madrasta é madrasta. Entendem o trocadilho? […]

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Nós, adultos, e a necessidade de saber todos os porquês

Os adultos têm de perceber tudo até à exaustão…e depois não percebem nada e perdem-se nesta roda de perguntas e respostas. Então respondem aos filhos “porque sim” e “porque não”, porque já não há mais espaço para pensar. Gastaram tudo consigo. As crianças também questionam, mas ao mesmo tempo são mais aceitantes. Parece que lá […]

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O que nos acontece na vida, crescimento e gratidão…

  Todas as pessoas que se cruzam connosco, de forma permanente ou passageira, as coisas que nos vão acontecendo, as situações em que nos vimos envolvidos ao longo da vida melhoram-nos, fazem-nos crescer, mesmo que não tenha intenção alguma de nos ajudar.   Não é fácil pensarmos assim. Não é fácil praticarmos a gratidão, muito […]

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O vírus e a saúde mental

A pandemia fez aumentar muito as ansiedades, as paranóias, os medos, as inseguranças e as incertezas. A cabeça não pára de pensar, os pensamentos intensivos negativos não pararam de chegar. São demasiados meses a sentirmo-nos a jogar um jogo sem fim, uma espécie de roleta russa. A vida não pode ser assim tão aleatória. Para […]

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Auto-estima. Parte I

As estórias que as crianças contam a si próprias sobre quem são, irá influenciar a forma como se percepcionam, como se sentem, como se relacionam com os outros? Pensem nisto e vejam por vocês próprios. Não presto, não consigo fazer nada bem, ninguém quer ser meu amigo é a estória ouvida durante muito tempo, contada […]

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Auto-estima. Parte II

Está mais do que provado que o contacto físico positivo liberta no cérebro uma hormona que auxilia o processo de criação de vínculos afectivos após o parto, a oxitocina, que está associada à regulação do cortisol, que por sua vez produz um efeito calmante e relaxante.Os mimos, o colo, o contacto físico nunca são demais. […]

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Tu és verdadeiramente mãe quando…

– Começas a ouvir aí dentro e recorrentemente a voz da tua mãe. – Quando começas a tratar o teu marido como a um filho. – Quando, pelo contrário, o começas finalmente a tratar como a um adulto e a exigir-lhe mais responsabilidades. – Quando a tua cama passa a ser ocupada por seres minúsculos […]

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Para sempre é muito tempo – A criança perante a morte

Pode parecer estranho refletir sobre a morte e ainda mais sobre o impacto que ela pode ter na criança. Embora não seja fácil falar deste tema, faz sentido discorrer sobre ele, já que é a única certeza da nossa vida. De facto, a morte é um dos últimos “Xiusss” da nossa sociedade. Evitamos falar dela. […]

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